
Zašto Dijete ne Pale
Ne možete smršavjeti bez kontrolirane prehrane. Ako pokušavate izgubiti masnoće pridružujući se dvorani – ali ne mijenjajući ono što jedete – nećete uspjeti. Ni na treninzima u 20350 Athleticsu, koji su najbolji u okolici. Problem je što dijete ne djeluju i obiju nam se o glavu. Pa što MOŽETE učiniti da kontrolirate svoju težinu? Počnite pratiti što jedete. Samo zapisivanje čini veliku razliku. Zapišite hranu u praznu bilježnicu ili koristite aplikaciju poput MyFitnessPal. Počnite balansirati šećer u krvi. Smanjite unos …